Kropp och knopp säger stopp!

Publicerad den 26 augusti, 2013 i Det goda livet, Träning | 0 kommentarer

I dag håller jag mig undan gymmet. Kroppen känns som en traktor parkerat på den över natten. Varje muskel är manglad. Hjärnan känns som om den varit på raveparty hela natten. Nu måste fröken Johansson vila. Har jag blivit vuxen? 😉

I dag ska jag vara mogen och inte köra 100%. Ska låta kroppen återhämta sig. Baaaaara skicka lite jobb-sms och träna koreografi.....i hjärnan.

Så varför har jag ont? Vet faktiskt inte. Det är det kluriga. Det kan vara förkylning eller Fibromyalgi eller så är jag bara totalt slutkörd. Det jag vet är att om min kropp mår skit ska jag INTE träna. Vänta inte tills du har hög feber, halsen värker eller du har tappat en kroppsdel.... När du inte känner dig okej. När varje signal i kroppen säger att du inte mår bra, då är det bättre att vila. Lyssna på din kropp, på dina instinkter. Jag har skickat hem ett antal PT-klienter som kommit och sagt: Jag känner mig sliten och hängig i dag. Mår konstigt.

Du kan ofta känna skillnaden mellan sliten-trött eller sliten-sjuk. Lyssna bara lite.

I dag känns jag sliten-sjuk/fibromyalgi. Dags att ta hand om själen och kroppen. Vätska, slötitta tv, smsa, vätska, vila, koreografitänk, sova, vätska. Någonstans därimellan mat. Skulle starta 5/2-fastan i dag, men får se vad kroppen tycker om det 🙂

I morgon blir en riktigt kul dag/kväll då jag ska träna in koreografi(fysiskt 😉 ) till invigningen och till min Zumba, ha klasser, PT-klienter, SATS YOU-klienter och dra igång med MAD OUTDOOR PT smallgroup...mohahahahahaha!!!! Let the fun begin 😉

Så nu säger jag god natt/morgon och så hörs vi i morgon eller i dag eller kanske om några dagar. Jag är som gumman i lådan. Poppar upp när man minst anar 😉

Läs mer