Så förbannad!!!

Publicerad den 27 juni, 2015 i Det goda livet | 2 kommentarer

Jäklar! Helskotta! Fasiken! Skit!! Är så förbannad! Återigen har min kropp visat att den inte klarar av att hålla upp med träningen. Två veckor ofrivilligt träningsuppehåll pga operation gjorde att massa skit kom tillbaka med full kraft: Axeln som varit bra i 2 1\2 år, tack vare naprapaten Niclas Lantz, värker nu så in i #%>^. Min handled som jag opererade för ganglion gör ont. Mina leder värker och kroppen gråter. Arg för det faktiskt är inget jag kunde göra åt. Men skam den som ger sig! Tränade en stund i dag. Som tur var jobbade min dotter Bella på MiniSATS i dag så Leon godkände en stund utan mamma. Blev ben, rumpa och mage. Har under resten av dagen försökt hålla mig glad.... Försöker mentalt bearbeta bakslaget. Vad kommer hända? Försvinner det? Kommer det bli värre? Vad ska jag träna? Har inte svaren. Det enda jag vet är att jag MÅSTE TRÄNA! Började med glukosamin igen. Även köpt Mivitotal Plus för lite extra energi och boost. Nu börjar jag på ruta ett igen, men en sak vet jag, jag kommer ALDRIG ge upp!

Läs mer

Kommer hända mer här

Publicerad den 21 juni, 2015 i Det goda livet, Träning | 1 kommentar

Har fått många frågor om träning så ska börja lägga in lite roliga övningar jag brukar köra och även lite tips på mer basövningar. Har du några önskemål, säg till 🙂

kört en liten powerwalk på morgonen med lille Leon när resten av familjen sov. Matat fåglarna, handlat(tack Coop för ni öppnar 07.00 🙂 ) och tack en rask promenad tillbaka. Fick tips av Anna Atran på egen gröt för bebisar så dags att experimentera. Gör ju redan maten själv så varför inte 🙂

Dags att göra gröt. Återkommer med hur det gick 🙂

Läs mer

Kolla kamera, så kul!

Publicerad den 20 juni, 2015 i Det goda livet | 0 kommentarer

image Skulle kolla TV men fastande vid bilder från kameran på mobilen. Så roligt!

Hittade bilder från när jag och Bella           ö-luffade tillsammans i Grekland. 3 veckor mor och dotter. Planerade inte innan vart vi skulle. Vaknade varje morgon och bestämde då vart vi skulle den  dagen. Bella var 14 år. En av de roligaste minnena var när vi gick på restaurang och körde en bakvänd middag. Vi började med efterrätt, fortsatte med varmrätt och avslutade med förrätt. Herregud vad vi skrattade. Man hörde barn i bakgrunden som sa till sina föräldrar "Det vill jag också göra!!!"

Har du möjlighet att någon gång ta ditt barn på en sådan resa, gör det. Vi bodde på enkla hotell och åt enkel mat. Men vi umgicks. Spelade kort, skrattade, pratade. Jag kommer aldrig glömma det och jag tror att Bella har ett minne för livet! <3

Läs mer

Lite tid för mig själv

Publicerad den 20 juni, 2015 i Det goda livet | 1 kommentar

Leon sover, Bella jobbar och resten av familjen sätter ihop studsmattan William fick i födelsedagspresent.

 

 

imageimage

 

Lite stolt över mig själv. Föreslog studsmattan så William(och resten av barnen) kund studsa av sig all överskottsenergi efter allt tv-spelande och pluggande. Tror det kommer bli bra. Försöker ladda mig själv till att ta en PW innan energin blir för låg. Måste komma in i mina träningsrutiner igen. Så jag SKA promenera i dag...och kanske köra lite mage också. Måste kolla vad kroppen klarar efter operationen. Längtar faktiskt efter att komma in i rutinerna och fokusera på min egna hälsa ett tag. Inte kört 5/2-fastan på 2 veckor så kör igång igen på måndag.  Med Lindahls nya kokoskvarg håller jag mättnadskänslan mycket längre. Nu ska jag titta på lite ego-TV först 😉

 

 

Läs mer

Nu får jag äntligen träna igen!!

Publicerad den 19 juni, 2015 i Det goda livet, Träning | 3 kommentarer

Opererades för ca 2 veckor sedan för bland annat framfall. Tjoho! Efteråt fick jag inte träna något alls. Inte ens lyfta något över 10 kg. Min son väger 12kg...... Oooops.

Familjen var snäll och hjälpte mig. Inte alltid med ett leende ;D

Kunde dock inte motstå att åka till jobbet på tisdagarna och titta på min grymma PT-smallgroup. Hade en snäll PT som hjälpte mig med klassen när jag var sjuk så stod bara och skrek på dem lite. Det lilla gjorde att jag fick ont. Hmmmm... insåg då att jag nog ska ta det ännu lugnare. Tänk vad man använder bäckenbotten mer än vad man anar. Men i går var det äntligen dags. Fick börja jobba och även träna lätt. Har lite svårt med gränser så när någon säger att jag ska träna lätt vet jag inte vad det innbär. Insåg snabbt att det betyder LÄTT! Ha ha ha ha!!! Tur att jag inte kör Zumba förrän nästa lördag....

Vore nog bra om de var mer specifika för oss lite udda folk 😉

Så nu tillbaka på banan. Ska börja fokusera mig på min egen träning ett tag. 2 veckor helt utan träning, inte ens promenader, gör att lederna är förbannade på mig. Ska ta väl hand om dem nu. Detta var en bra påminnelse på hur viktig träning är när man har ledproblem och även många andra skador/sjukdomar.

Nå, nu ska jag tillbaka till min galna familj och fira midsommar.

Ha det gött!

 

Läs mer