Varje utmaning stärker

Publicerad den 7 september, 2016 i Det goda livet | 0 kommentarer

Eftersom jag inte skrivit i min blogg på länge vet jag inte om jag nämnt det. Senaste åren, men speciellt senaste halvåret har min ena axel börjat bråka igen. Tack vare en fantastiskt naprapat, Niclas Lantz, fick jag, för några PR sedan,  bort en ihärdig axelskada som spökat i flera år. Tyvärr gjorde jag det han sa till mig att inte göra...lyfta en PT-klient..... Så smärtan är tillbaka. Nu funderar ni säkert: Är det något PT's brukar göra? 😉

Nej, men hade en klient med speciella utmaningar. Detta gjorde att hon tappade greppet i en övning och jag fångade henne... AJ! Sen dess AJ AJ AJ! Smärta vid lyft, påklädnad, träning, vila etc. Ja, alltså hela tiden. Gått så långt att även naprapaten rekommenderar kortisonspruta. Under tiden jag väntar på min tid till läkaren hade jag förmånen att träffa en utbildare av stretchmaskiner från Tyskland. Nämnde mina problem och han testade trycka på några triggerpunkter runt axeln. Testade lyfta axeln efteråt och smärtan var knappt märkbar. Tyvärr slarvade jag med mina rörlighetsövningar så efter 2 veckor är nu smärtan tillbaka med full kraft. I morgon har jag date med min galna roliga nya arbetskamrat Sara. Vi ska köra lite triggerpunkter och stretchar tillsammans så ingen(jag ;)) fuskar. Nu till det jag sagt förut. Vad jag lär mig varje gång min kropp bråkar. Helt plötsligt har jag fantastiskt bra övningar och nya triggerpunkter som hjälper mina PT-klienter med liknande problem. PERFEKT! För det finns MÅNGA med liknande problem. Vad som är häftigare är att jag redan sett förbättring på flera personer. Så nu ska jag avboka mitt möte med kortisonspruta  och fokusera på att prioritera min egenträning/stretch/rörlighetsövningar. Spännande! . Fortsättning följer!

Läs mer

Ont, men vem har inte det?!

Publicerad den 6 september, 2016 i Det goda livet | 2 kommentarer

Jag vet att jag ibland klagar på min smärta. Detta betyder inte att jag tycker synd om mig. Jag blir bara arg och ledsen när den bråkar för mycket. 99%......nja, 90% av tiden tycker jag faktiskt att den hjälper mig. Först och främst har jag ju faktiskt det bästa jobbet för någon med mina "problem". Jag är alltid(speciellt om du frågar min sambo ;)) på ett gym där jag rör på mig mycket. Jag får träna OCH få betalt för det! Vänta, ännu bättre, jag får betalt för att dansa! Det brukade jag betala för att göra på en nattklubb. Ekonomiskt och själsligt bra kombo! Tack vare alla mina skavanker har jag även fått många övningar jag kan hjälpa mina klienter med. Bra, eller hur?! 🙂

Har jag så ont att varje steg får mina knän att vifta vit flagg och ge upp ibland? Ja, men efter två månaders sjukskrivning utan någon som helst träning vet jag att det är MYCKET VÄRRE utan träning! Ibland påminner livet oss om att det faktiskt inte är så dumt i alla fall. Det kunde vara värre. Jag är nyförlovad, har 4 barn som gör mig glad och galen(även sambo ;)) ett jobb som får mig att le stort varje dag. Som min pappa säger: Varje dag ovan jord är en bra dag!

Läs mer

Du gör mig så arg!

Publicerad den 6 september, 2016 i Det goda livet | 2 kommentarer

Vad har jag gjort mot dig? Varför straffar du mig? Hade jag inte rört på mig hade vi blivit sämre! Jag vet att du är arg på mig. Jag är arg på dig! Varför ger du mig så mycket smärta? Jag gav oss så mycket energi i kväll. Dans, Soma Moves. Sådant vi mår bra av i kropp och själ. Varför kan jag knappt gå? Varför får jag trycka i mig värktabletter? Jag vet ju att vi behöver detta! Låt mig träna så vi håller oss relativt hela! Men jag vet att din ilska går över. Du kommer märka att vi mår bättre av detta. Du kommer glömma av det lite då och då och straffa mig, men du kommer alltid ihåg, vi mår bättre av träning! Så älskade kropp, låt mig träna och ta hand om oss så vi klarar livets utmaningar. Vi förtjänar det! Nu väntar jag på att värktabletterna ska slå till och sova gott!

 

Läs mer