Varje utmaning stärker

Publicerad den 7 september, 2016 i Det goda livet | 0 kommentarer

Eftersom jag inte skrivit i min blogg på länge vet jag inte om jag nämnt det. Senaste åren, men speciellt senaste halvåret har min ena axel börjat bråka igen. Tack vare en fantastiskt naprapat, Niclas Lantz, fick jag, för några PR sedan,  bort en ihärdig axelskada som spökat i flera år. Tyvärr gjorde jag det han sa till mig att inte göra...lyfta en PT-klient..... Så smärtan är tillbaka. Nu funderar ni säkert: Är det något PT's brukar göra? 😉

Nej, men hade en klient med speciella utmaningar. Detta gjorde att hon tappade greppet i en övning och jag fångade henne... AJ! Sen dess AJ AJ AJ! Smärta vid lyft, påklädnad, träning, vila etc. Ja, alltså hela tiden. Gått så långt att även naprapaten rekommenderar kortisonspruta. Under tiden jag väntar på min tid till läkaren hade jag förmånen att träffa en utbildare av stretchmaskiner från Tyskland. Nämnde mina problem och han testade trycka på några triggerpunkter runt axeln. Testade lyfta axeln efteråt och smärtan var knappt märkbar. Tyvärr slarvade jag med mina rörlighetsövningar så efter 2 veckor är nu smärtan tillbaka med full kraft. I morgon har jag date med min galna roliga nya arbetskamrat Sara. Vi ska köra lite triggerpunkter och stretchar tillsammans så ingen(jag ;)) fuskar. Nu till det jag sagt förut. Vad jag lär mig varje gång min kropp bråkar. Helt plötsligt har jag fantastiskt bra övningar och nya triggerpunkter som hjälper mina PT-klienter med liknande problem. PERFEKT! För det finns MÅNGA med liknande problem. Vad som är häftigare är att jag redan sett förbättring på flera personer. Så nu ska jag avboka mitt möte med kortisonspruta  och fokusera på att prioritera min egenträning/stretch/rörlighetsövningar. Spännande! . Fortsättning följer!

Kommentera

%d bloggare gillar detta: