Så mycket som hänt!

Publicerad den 11 november, 2015 i Det goda livet | 0 kommentarer

Så, trodde jag skulle köpa en dator... Tji fick jag. Bett min sambo hjälpa mig. BIG MISTAKE!! Vi kompletterar varandra bra...oftast. Jag är för spontan och han behöver 3 år för att köpa en soffa... Behöver jag säga mer?!

Sa att jag skulle skriva mer nu när jag skulle köpa en dator. Eftersom inte så blev fallet så har jag nu lånat en för att skriva 🙂

På lördag SKA jag köpa dator. Har jag sagt i en månad nu 😀

I alla fall, mycket har hänt, men ändå inte. Jag jobbar fortfarande på SATS Märsta. Ökat på med klasser och PT-klienter. Kör nu även Zumba på SATS Väsby på söndagar. I söndags utbildade jag mig till AFHO-instruktör. Dansklass som blandar afro och house. Högt tempo och kul. Förhoppningsvis kör jag en sådan klass i vår.

Min lille son är nu snart 15 månader och fortfarande en solstråle. Har börjat få in en härlig groove när han dansar. Favoriten för tillfället är Dance little sister med Terence Trent Darby, min nya låt på Zumban.

I går var jag hos läkaren och tog reumatologprover. För 20 år sedan tog jag ryggmärgsprover som visade att jag har någon slags reumatism men inte vad. Lovade gå vidare med det...... Ja, det gjorde jag ju faktiskt... nu 😉

Tyckte inte det behövdes då jag faktiskt klarade vardagen bra. Nu är kroppen trött och värker på morgnarna speciellt. För några veckor sedan började även bröstkorgen värka. Vet inte vad det innebär. Annars är det som vanligt med värk och trötthet, bara att det har ökat volymen. Glad att jag lärt mig att inte stanna i känslan av  värken utan bara låtar den finnas där.

Så om ca 3 dagar kommer svaren. Vill inte det ska visa någon reumatism, men samtidigt vill jag eftersom då kan jag börja göra ännu mer för att må bättre.

Gick till läkaren för några veckor sedan pga smärta i ben och rygg. Då kände de att det var mindre utrymme mellan vissa kotor. Magnetröntgen väntar nästa vecka. Fullt ös! 😉

Ibland undrar jag om folk tror jag hittar på eller överdriver. Låter ju inte normalt med så många grejor. Att jag sedan råkade ut för en misslyckad framfallsoperation i somras som ska göras om är ju grädde på moset.

Får på något sätt skita i vad folk tror och luta mig mot att jag själv vet sanningen.

Jag lägger ut några bilder på mina härliga barn, speciellt minstingen som växer så snabbt. Kort,abrupt, glatt slut på inlägget 😉

Fina ungar

 

Leon 1 år

 

Leon 1

Leon i USA

Leon med fil

Leon1

Tackkort Leons dop

 

Läs mer

En dag att vara tacksam

Publicerad den 30 augusti, 2015 i Det goda livet, Träning | 0 kommentarer

Efter en sådan här dag är jag tacksam. Extra tacksam. Jobbade några timmar i dag. I går blev det heldag och eftersom jag ändå skulle på möte så varför inte få glädje och inspiration av klienter. Började i går träna med en ny klient. Han drabbades för 5 år sedan av en stroke och kommer träna själv och med mig för att kunna leva ett "vanligt"liv. För att kunna göra sådant som vi tar för givet. Resa sig upp, gå upp för trappor, lyfta saker. Med hans envishet och vilja kommer han att lyckas och jag ser fram emot att följa honom. Efter det är jag tacksam att min kropp inte bråkar med mig mer. Igår körde jag ett 2-timmars Zumbapass som jag teamade med en duktig kollega Emelie. Så kul med alla deltagare som lyfter taket totalt i TVÅ TIMMAR!! Tacksam för min kropp som klarar av allt jag tvingar den till. Ibland vaknar jag och säger "förlåt". Förlåt för jag gick i fel skor. Förlåt att jag dansade 2 timmar. Förlåt för jag hoppade och hoppade och hoppade 😉 Förlåt för jag inte tänker på hur det får dig att må. Ett stort tack för du står ut med mig och så tacksam för du inte ger upp än 🙂

Vill också ge er ett tips på en övning som jag gör med nästan alla mina klienter: Kryp! Det är en övning som både är bra för hjärnan och det är en helkroppsövning. Låter enkelt? Nja....inte för alla. Har sett alla möjliga stilar. Det svåraste brukar vara att jobba ta fram höger fot samtidig som vänster arm och sen skifta. Testa och se vad som händer. Är du förälder till krypande bebis? Testa krypa efter dem en stund. Snacka om tuff träning! 😀

Berätta hur det gick!

Så sammanfattningen för dagen: var tacksam för att din kropp samarbetar och börja krypa!image Här är en del av Zumbagänget!

Läs mer

Meteorolog kanske?!

Publicerad den 26 augusti, 2015 i Det goda livet | 0 kommentarer

Informerade min sambo för ca 1 1/2 dag sedan att vädret kommer vända och det blir kallare och antagligen regn. Min sambo som numera känner mig rätt okej frågade bara: Lederna?

Japp! Och musklerna! Då insåg jag att jag borde blivit meteorolog. Perfekta jobbet! Ärligt, tycker jag faktiskt att jag träffar rätt oftare än SMHI 😉

En annan fördel är ju att jag redan dagen innan vet vad jag ska klä på mig. Shorts? Nej, det blir alldeles för kallt!

Nu njuter jag av GI-muffins med nästan dubbla mängden kryddor än jag hade i grundreceptet. Till det blir det Jerba Mate. 30 minuter innan Leon vaknar och sen sticker jag till jobbet om 2 timmar för att köra PT. Sista PT-passet blir även i kväll i värmerummet.

KRAM OCH HA DET GÖTT!

 

imageimage

Läs mer